L’art de déléguer

Informations du cours

Durée :  3 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 15 $ plus taxes

Groupe 1
Le mercredi 5 novembre 2025
Heure : 9 h à 12 h 

Groupe 2
Le mercredi 29 avril 2026
Heure : 9 h à 12 h 

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

La confiance et affirmation de soi sont deux leviers complémentaires pour prendre sa place pleinement comme femme entrepreneure.
Travailler ces deux aspects permet de déployer tout notre potentiel : la confiance nous pousse à agir, l’affirmation nous permet de rayonner dans nos relations, de prendre notre espace avec assurance et leadership.

Objectifs

    • Comprendre la différence : Confiance en soi vs Affirmation de soi
    • Développer la confiance en soi
    • Rendre conscience de ses forces : Identifier ce qui nous distingue, nos succès passés et nos talents naturels.

Contenu

    • Reprogrammer son discours intérieur : Remplacer les pensées et croyances limitantes par des affirmations positives et réalistes. Et se laisser le droit à l’erreur.
    • S’entrainer et oser se dépasser: Sortir graduellement de sa zone de confort pour nourrir le sentiment de compétence et se développer. Se fixer des petits pas vers ses objectifs. Se rappeler que ce qui est important c’est d’Apprendre.
    • Célébrer ses victoires : Reconnaître l’évolution plutôt que d’attendre la perfection. Et s’accorder des récompenses pour ses efforts.
    • S’entourer de personnes bienveillantes et faire preuve de compassion envers soi : Favoriser les réseaux et relations qui soutiennent et valorisent. S’accepter et être gentil avec soi. Et se libérer du regard des autres.
    • Développer son affirmation de soi

Confiance et affirmation de soi

Informations du cours

Icone-nouveauté_rouge

Durée :  3 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 15 $ plus taxes

Groupe 1
Le mardi 18 novembre 2025
Heure : 18 h à 21 h

Groupe 2
Le mardi 12 mai 2026
Heure : 9 h à 12 h

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

La confiance et affirmation de soi sont deux leviers complémentaires pour prendre sa place pleinement comme femme entrepreneure.
Travailler ces deux aspects permet de déployer tout notre potentiel : la confiance nous pousse à agir, l’affirmation nous permet de rayonner dans nos relations, de prendre notre espace avec assurance et leadership.

Objectifs

    • Comprendre la différence : Confiance en soi vs Affirmation de soi
    • Développer la confiance en soi
    • Rendre conscience de ses forces : Identifier ce qui nous distingue, nos succès passés et nos talents naturels.

Contenu

    • Reprogrammer son discours intérieur : Remplacer les pensées et croyances limitantes par des affirmations positives et réalistes. Et se laisser le droit à l’erreur.
    • S’entrainer et oser se dépasser: Sortir graduellement de sa zone de confort pour nourrir le sentiment de compétence et se développer. Se fixer des petits pas vers ses objectifs. Se rappeler que ce qui est important c’est d’Apprendre.
    • Célébrer ses victoires : Reconnaître l’évolution plutôt que d’attendre la perfection. Et s’accorder des récompenses pour ses efforts.
    • S’entourer de personnes bienveillantes et faire preuve de compassion envers soi : Favoriser les réseaux et relations qui soutiennent et valorisent. S’accepter et être gentil avec soi. Et se libérer du regard des autres.
    • Développer son affirmation de soi

Devenir un collaborateur d’exception

Informations du cours

Icone-nouveauté_rouge

Durée :  3 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 15 $ plus taxes

Groupe 1
Le mercredi 10 décembre 2025
Heure : 8 h 30 à 11 h 30

Groupe 2
Le mercredi 17 juin 2026
Heure : 8 h 30 à 11 h 30

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

Être un collaborateur signifie être quelqu’un que ses collègues voient comme un allié et une ressource précieuse. Cette formation présentera le rôle de collaborateur dans une équipe en fonction de 10 compétences précises. Chacune des compétences sera abordée du point du vue du collaborateur : pourquoi et comment mettre de l’avant cette compétence?

Objectifs

    • Comprendre les choses à faire et à éviter pour être un collaborateur d’exception
    • Apprendre à mettre en place des habitudes simples au quotidien pour mieux collaborer
    • L’impact de la perception des autres sur moi
    • L’impact de mes perceptions sur les autres
    • Identifier, parmi les 10 compétences, celles que le participant doit améliorer

Contenu

    • Ouverture d’esprit
    • Capacité à résoudre les problèmes
    • Esprit d’équipe
    • Sens des responsabilités

Apprendre à présenter en public

Informations du cours

Icone-nouveauté_rouge

Durée :  3 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 15 $ plus taxes

Groupe 1
Le mercredi 3 décembre 2025
Heure : 8 h 30 à 11 h 30

Groupe 2
Le mercredi 10 juin 2026
Heure : 8 h 30 à 11 h 30

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

Présenter et parler en public est une aptitude qui a un grand impact sur la perception que les autres auront de votre compétence. C’est aussi une compétence qui vous permettra de plus facilement et rapidement atteindre vos but sen ayant plus d’impact lors de vos prise de parole. Cette formation abordera plus concepts, autant sur la façon de présenter que sur la façon de créer vos présentations.

Objectifs

    • Comprendre l’impact des présentations sur soi et les autres
    • Créer des meilleures présentations visuelles
    • Mieux structurer ses présentations
    • Avoir plus de confiance en soi lors des prises de parole en public
    • Identifier les attentes de l’auditoire

Contenu

    • Cibler le but de ma présentation
    • Le rôle du support visuel
    • Mieux maîtriser Powerpoint durant ma présentation
    • Avoir confiance en soi devant un public
    • Trucs et conseils pour avoir plus d’impact
    • Structurer sa présentation
    • Le concept de présentation Zen
    • Bien utiliser sa voix, son corps et ses mains devant un public

Devenir un agent de changement

Informations du cours

Icone-nouveauté_rouge

Durée :  3,5 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 17,50 $ plus taxes

Groupe 1
Le mercredi 26 novembre 2025
Heure : 8 h 30 à 12 h

Groupe 2
Le mercredi 27 mai 2026
Heure : 8 h 30 à 12 h

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

Cette formation amènera les participants à mieux comprendre le changement et son impact sur les gens. À l’aide de ces connaissances, ils pourront mieux identifier les actions à faire ou à éviter et apprendre à implanter un changement de façon structurée.

Objectifs

    • Comprendre le rôle de l’agent de changement
    • Comprendre comment le changement affecte les employés
    • Comprendre comment nous gérons le changement à travers le temps
    • Savoir comment mieux communiquer avec les gens qui vivent un changement

Contenu

    • Qu’est-ce que le changement?
    • Pourquoi on résiste au changement?
    • Les 4 phases de la gestion du changement
    • Négation, résistance, exploration et acceptation
    • L’évolution différentielle
    • Implanter un changement en 8 étapes
    • Le rôle des agents de changements

Gérer une équipe et ses émotions

Informations du cours

Icone-nouveauté_rouge

Durée :  3,5 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 17,50 $ plus taxes

Groupe 1
Le mercredi 19 novembre 2025
Heure : 8 h 30 à 12 h

Groupe 2
Le mercredi 13 mai 2026
Heure : 8 h 30 à 12 h

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

Cette formation a pour but de mieux équiper les gestionnaires à bien gérer leur équipe mais, surtout, l’aspect émotionnel parfois explosif de leurs employés. En combinant des concepts d’intelligence émotionnelle à des pratiques de gestion éprouvés, les participants sortiront mieux équiper pour faire face à la réalité du gestionnaire : un être humain qui gère un être humain.

Objectifs

    • Comprendre le rôle du gestionnaire
    • Comprendre la perception des employés envers leur gestionnaire
    • Comprendre le rôle et fonctionnement des émotions dans notre quotidien
    • Apprendre à mettre en place des bonnes pratiques face aux personnels émotionnelles
    • Apprendre à prévenir les débordements émotionnels

Contenu

    • L’intelligence émotionnelle
    • Agir sous le coup des émotions
    • Le cycle de la colère
    • Donner de la reconnaissance
    • Maintenir un ton ferme et amical
    • Les bases d’une gestion efficace
    • Aborder les situations délicates

L’art de négocier

Informations du cours

Durée :  12 heures (4 séances de 3 h)
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 60 $ plus taxes

Groupe 1
Les jeudis, 22, 29 janvier, 5 et 12 février 2026
Heure : 18 h 30 à 21 h 30

Groupe 2
Les jeudis, 7, 14, 21 et 28 mai 2026
Heure : 18 h 30 à 21 h 30

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

La concurrence accrue entre les entreprises, les sollicitations nombreuses et les lois qui protègent les consommateurs nous invitent à repenser la négociation et les techniques facilitantes, afin de la rendre plus efficace et moins stressante. Le négociateur est soumis à une pression énorme de concilier deux attentes opposées, grâce à sa qualité d’écoute et des stratégies créatives.

Contenu

Dans cette formation, nous partageons des outils pratiques basés sur l’intelligence émotionnelle et l’application d’un processus clair de travail. De la préparation, jusqu’à la réalisation de l’objectif.

Aborder les irritants, avec vos collègues, avec tact et diplomatie

Informations du cours

Durée :  6 heures (2 séances de 3 h)
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 30 $ plus taxes

Groupe 1
Les jeudis, 11 et 18 septembre 2025
Heure : 9 h à 12 h

Groupe 2
Les jeudis, 12 et 19 mars 2026
Heure : 9 h à 12 h

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

Un collègue parle trop fort, divise ou polarise par ses propos. Un collaborateur dramatise tout ou répète tout. Un autre conclut chaque phrase d’un « ma belle », « mon vieux » ou « le jeune ». On se passerait bien des blagues pas drôles ou des remarques carrément déplacées d’un coéquipier. Comment aborder un collaborateur qui manque de délicatesse ou qui se donne le droit de tout dire tout haut? Comment s’exprimer afin de faire évoluer certains comportements en douceur? Or, cette formation vous dotera d’une approche concrète afin d’intervenir diplomatiquement lors de telle situation.

Objectifs

Cette formation vous dotera d’une approche concrète afin d’intervenir diplomatiquement lors de telles situations.

Icone Synor à distance

La majorité de nos formations sont offertes à distance!

Pour une expérience d’apprentissage optimale, voici les prérequis :

– Un ordinateur et une bonne connexion Internet

– Un microphone

– Une caméra web (pas obligatoire, mais très utile)

– Il est recommandé de tester vos outils avant la formation

Cette nouvelle formule vous permettra de développer vos compétences autrement.

Essayez-la!

Politique d'annulation

FORMATION SUR UNE JOURNÉE

Si vous souhaitez annuler votre inscription, vous devez transmettre une demande écrite en ce sens à l’adresse suivante : synor@cegepsth.qc.ca. Les modalités de remboursement, qui s’appliquent selon la date de la demande écrite pour l’annulation de l’inscription, sont les suivantes :

    • Six (6) jours ouvrables et plus avant le début de la formation,  remboursement complet;
    • De six (6) jours à 24 heures ouvrables avant le début de la formation, remboursement partiel (50 %);
    • Moins de 24 heures ouvrables avant le début de la formation,  aucun remboursement.

FORMATION SUR PLUS D’UNE JOURNÉE

Si vous souhaitez annuler votre inscription, vous devez transmettre une demande écrite en ce sens à l’adresse suivante : synor@cegepsth.qc.ca. Les modalités de remboursement, qui s’appliquent selon la date de la demande écrite pour l’annulation de l’inscription, sont les suivantes :

    • Six (6) jours ouvrables et plus avant le début du premier cours de la formation, remboursement complet;
    • De six (6) jours à 24 heures ouvrables avant le début du premier cours de la formation, remboursement partiel (50 %);
    • Moins de 24 heures ouvrables avant le début du premier cours de la formation, remboursement maximal de 50 %, en fonction du nombre de cours non suivis sur le nombre total de cours (ex. : X a acheté une formation répartie sur 5 cours pour 100 $, puis annule avant le 3e cours. Le Cégep rembourse 3/5*50 $ (équivalent à 50 % de la formation) = pour un total de 30 $).

Ces formations sont offertes avec la participation financière du gouvernement du Québec et les participants doivent remplir certaines conditions pour être admissibles

Avant de vous inscrire à l’une des formations, il est primordial de consulter les conditions d’admissibilité.

Conditions d’admissibilité :

    • Être un résident de la province de Québec.
    • Être en emploi dans l’une des situations ci-dessous :
      • Une entreprise privée à but lucratif
      • Un organisme à but non lucratif
      • Une coopérative
      • Être travailleur autonome
      • Être entrepreneur
    • Les personnes sans emploi peuvent s’inscrire afin d’acquérir des compétences ciblées en lien avec leur domaine professionnel. Certaines conditions s’appliquent.

Exclusions :

Les personnes suivantes ne sont pas admissibles :

    • Les travailleuses et travailleurs des secteurs public et parapublic
    • Les travailleuses et travailleurs des sociétés d’État et des municipalités
    • Les étudiantes et étudiants, même s’ils travaillent à temps partiel
    • Les personnes intéressées par un cours à des fins personnelles
    • Les prestataires de la CNESST et de la SAAQ

À noter :

    • Le nombre maximal de participants provenant d’une même entreprise est limité à trois (3) par formation offerte.*
    • Un minimum de 6 participants est requis pour démarrer une formation.

Pour en savoir plus sur les conditions d’admission aux formations subventionnées, contactez-nous par téléphone au 450 771-9260 ou par courriel à synor@cegepsth.qc.ca

* Si vous souhaitez obtenir une formation pour plus de 3 employés ou une formation sur mesure au sein de votre entreprise, contactez-nous.