Atelier d’écriture

Informations du cours

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Durée :  8 heures ( 4 séances de 2 h)
Formation en présentiel au campus Les Galerie
Coût : 245 $ plus taxes

Groupe 1
Les mercredi, 18, 25 mars, 1er et 8 avril 2026
Heure : 18 h à 20 h

Vous serez invité à remplir un formulaire Forms afin de signifier votre intérêt. Vous serez par la suite contacté(e) pour discuter des modalités.

Que vais-je apprendre?

Description

Qui n’a pas un jour rêvé d’écrire un récit, un roman, une nouvelle, afin de laisser une trace ou simplement pour le plaisir ? Mais par où commencer ? Comment définir les personnages ? Leur donner vie dans une intrigue bien ficelée et surtout se rendre jusqu’au bout du projet ?

Ces ateliers vous offrent la possibilité de commencer un projet ou de peaufiner celui que vous avez déjà en main grâce à la compréhension des différentes étapes de la création d’une œuvre littéraire.

Divisé en 4 modules distincts, cet atelier vous fera découvrir une manière logique et conceptuelle qui vous facilitera la tâche.

Objectifs

Chacun des modules vous donnera la chance de :

      1. Créer la fiche identitaire du personnage principal, qui est fondamentalement la pierre angulaire de l’œuvre. Cet exercice sera suivi d’un test qui vous fera découvrir le personnage qui vous habite au quotidien.
      2. Élaborer une intrigue selon les règles de l’art, tout en mettant en lumière le rôle du hasard.
      3. Écrire grâce à l’évocation musicale, celle qui permet d’ajouter de l’ambiance ou de rythmer le récit.
      4. Comprendre le processus de présentation d’un manuscrit à un éditeur selon les normes de nationales dictées par l’Union Nationale des Écrivains Québécois (UNEQ). Savoir cibler le bon éditeur. L’autopublication et ses exigences.

Formatrice

Josée Ouimet est née et a passé son enfance à Saint-Pie de Bagot. Elle s’y est repue de lectures où l’aventure prenait la place du quotidien. Un baccalauréat en enseignement spécialisé en littérature de l’UQTR en poche, elle se tourne d’abord vers l’enseignement de l’histoire, du français, de l’anglais au secondaire et aussi de la musique (cours privés de piano); métiers qu’elle pratique pendant près de dix ans. Puis elle s’envole vers la Californie pour y étudier la linguistique (niveau Maîtrise) à San Diego State University.

Depuis 1995, Josée Ouimet a publié plus de soixante-dix ouvrages, des romans, biographies, nouvelles et poèmes pour la jeunesse et les adultes. Membre de l’Union des écrivains québécois (UNEQ), cette auteure demeure très active dans le milieu littéraire et donne plusieurs ateliers et rencontres dans les écoles et les bibliothèques tant au Canada qu’à l’étranger.

Le stress en milieu de travail : prendre soin de soi et son équipe

Informations du cours

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Durée :  3 heures
En présentiel (Camups les Galeries)
Coût : 100 $ plus taxes

Groupe 1
Le mercredi 11 mars 2026
Heure : 9 h à 12 h

Vous serez redirigé vers le site Brio pour votre inscription.

Que vais-je apprendre?

Description

Le stress en soi n’est pas un problème car il s’agit d’une réponse normale de notre corps à une situation qui demande une adaptation. C’est l’excès de stress ou une gestion problématique du stress qui peuvent s’avérer néfaste, à la fois pour la santé physique et pour la santé psychologique. C’est pourquoi il est important de mieux connaître le stress, ainsi que nos réactions à celui-ci, pour mieux le gérer.

En apprivoisant le stress, vos salariés pourront conserver un meilleur équilibre psychologique et être plus efficaces dans leur travail. Outre des connaissances et des outils favorisant la saine gestion du stress dans la vie personnelle et au travail, les participants à cet atelier réfléchiront à des stratégies – individuelles et collectives – à mettre en place afin de mieux traverser, en tant qu’équipe, les situations stressantes au travail.

Objectifs

    1.  Augmenter ses connaissances sur le stress, ses mécanismes et ses fonctions
    2. Être en mesure de détecter les signaux de stress – les siens et ceux de ses collègues
    3. Se familiariser avec les compétences liées à l’accueil du stress en milieu de travail
    4. Réfléchir à la consolidation des liens dans l’équipe par une saine communication et des moyens créatifs
    5. Se sensibiliser aux enjeux de partage des responsabilités quant à la santé psychologique au travail

Contenu

    • Le stress : Mieux le comprendre pour mieux le vivre
    • Les stratégies pour prendre soin de soi
    • Les stratégies pour prendre soin de son équipe de travail et de ses collègues

Gestion efficace du temps et des priorités pour hygiénistes dentaires

INFORMATIONS DU COURS

Le mercredi 18 février 2026, de 18 h à 21 h
Durée : 3 heures – En ligne
135 $ plus taxes

Détails et inscription

Clientèle visée :

Hygiénistes dentaires

Description

Cette formation vise à doter les hygiénistes dentaires des compétences nécessaires pour gérer efficacement leur temps et leurs priorités, afin d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Par cette formation les hygiénistes dentaires seront en mesure de définir le concept de la priorité, de différencier l’important de l’urgent, de classer et planifier les priorités et de reconnaître les avantages d’une bonne gestion du temps pour gagner en efficacité et bien gérer les rendez-vous avec la clientèle. Cette formation est essentielle pour les hygiénistes dentaires souhaitant optimiser leur gestion du temps et leurs priorités, tout en maintenant un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.

Objectifs

    • Amélioration de l’efficacité personnelle et professionnelle.
    • Meilleure gestion du temps et des priorités.
    • Réduction du stress et amélioration de la qualité de vie.
    • Acquisition de compétences pratiques et applicables au quotidien.

Méthodologie

    • Formation en ligne
    • Remue-méninges et réflexion
    • Exercice individuel et en équipe
    • Grille d’analyse
    • PowerPoint

Plan de cours

    • Définir ses objectifs et ses priorités
    • Analyser et classer ses priorités
    • Planifier et gagner en efficacité
    • Développer des méthodes et des outils de gestion des priorités
    • Gestion des courriels, horaire et de l’agenda
    • Conciliation travail-famille
    • Les bonnes pratiques pour une meilleure gestion du stress

La formatrice
France Paré, CRHA
France Paré est détentrice d’un baccalauréat en administration des affaires, concentration ressources humaines et est membre de l’ordre des conseillers en ressources humaines agréés du Québec. Consultante en ressources humaines et Formatrice agréée par la Commission Paritaire du Québec, elle est passionnée des ressources humaines depuis plus de 22 ans. Elle cumule des expériences diversifiées tel que : Directrice en ressources humaines, Directrice de recrutement, Généraliste RH et relations de travail.

Possédant plus de 15 ans en supervision de personnel, elle a eu la chance d’évoluer dans d’autres domaines passionnants comme la vente et le service à la clientèle. Elle compte à son actif une expérience marquée dans la formation pour adulte. Dynamique, elle a une facilité à intéresser et inviter les apprenants à la participation dans les formations.

Icone Synor à distance

La majorité de nos formations sont offertes à distance!

Pour une expérience d’apprentissage optimale, voici les prérequis :

– Un ordinateur et une bonne connexion Internet

– Un microphone

– Une caméra web (pas obligatoire, mais très utile)

– Il est recommandé de tester vos outils avant la formation

Cette nouvelle formule vous permettra de développer vos compétences autrement.

Essayez-la!

Politique d'annulation

FORMATION SUR UNE JOURNÉE

Si vous souhaitez annuler votre inscription, vous devez transmettre une demande écrite en ce sens à l’adresse suivante : synor@cegepsth.qc.ca. Les modalités de remboursement, qui s’appliquent selon la date de la demande écrite pour l’annulation de l’inscription, sont les suivantes :

    • Six (6) jours ouvrables et plus avant le début de la formation,  remboursement complet;
    • De six (6) jours à 24 heures ouvrables avant le début de la formation, remboursement partiel (50 %);
    • Moins de 24 heures ouvrables avant le début de la formation,  aucun remboursement.

FORMATION SUR PLUS D’UNE JOURNÉE

Si vous souhaitez annuler votre inscription, vous devez transmettre une demande écrite en ce sens à l’adresse suivante : synor@cegepsth.qc.ca. Les modalités de remboursement, qui s’appliquent selon la date de la demande écrite pour l’annulation de l’inscription, sont les suivantes :

    • Six (6) jours ouvrables et plus avant le début du premier cours de la formation, remboursement complet;
    • De six (6) jours à 24 heures ouvrables avant le début du premier cours de la formation, remboursement partiel (50 %);
    • Moins de 24 heures ouvrables avant le début du premier cours de la formation, remboursement maximal de 50 %, en fonction du nombre de cours non suivis sur le nombre total de cours (ex. : X a acheté une formation répartie sur 5 cours pour 100 $, puis annule avant le 3e cours. Le Cégep rembourse 3/5*50 $ (équivalent à 50 % de la formation) = pour un total de 30 $).

Ces formations sont offertes avec la participation financière du gouvernement du Québec et les participants doivent remplir certaines conditions pour être admissibles

Avant de vous inscrire à l’une des formations, il est primordial de consulter les conditions d’admissibilité.

Conditions d’admissibilité :

    • Être un résident de la province de Québec.
    • Être en emploi dans l’une des situations ci-dessous :
      • Une entreprise privée à but lucratif
      • Un organisme à but non lucratif
      • Une coopérative
      • Être travailleur autonome
      • Être entrepreneur
    • Les personnes sans emploi peuvent s’inscrire afin d’acquérir des compétences ciblées en lien avec leur domaine professionnel. Certaines conditions s’appliquent.

Exclusions :

Les personnes suivantes ne sont pas admissibles :

    • Les travailleuses et travailleurs des secteurs public et parapublic
    • Les travailleuses et travailleurs des sociétés d’État et des municipalités
    • Les étudiantes et étudiants, même s’ils travaillent à temps partiel
    • Les personnes intéressées par un cours à des fins personnelles
    • Les prestataires de la CNESST et de la SAAQ

À noter :

    • Le nombre maximal de participants provenant d’une même entreprise est limité à trois (3) par formation offerte.*
    • Un minimum de 6 participants est requis pour démarrer une formation.

Pour en savoir plus sur les conditions d’admission aux formations subventionnées, contactez-nous par téléphone au 450 771-9260 ou par courriel à synor@cegepsth.qc.ca

* Si vous souhaitez obtenir une formation pour plus de 3 employés ou une formation sur mesure au sein de votre entreprise, contactez-nous.