Courage managérial et radical candeur : dire sans blesser, écouter sans fuir

Informations du cours

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Durée :  9 heures (3 séances de 3 h)
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 45 $ plus taxes

Groupe 1
Les mardis, 10, 17 et 24 mars 2026
Heure : 18 h à 21 h

Groupe 2
Les mardis, 2, 9 et 16 juin 2026
Heure : 9 h à 12 h

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Que vais-je apprendre?

Description

On parle souvent de courage, rarement de ce qui l’empêche d’émerger. Ce cours propose d’explorer les freins invisibles aux conversations difficiles pour ouvrir la possibilité aux relations conscientes. En déconstruisant les rôles de victime, de sauveur et de persécuteur, les participants apprennent à se positionner avec clarté, empathie et assertivité.

Objectifs

    • Reconnaître ses propres réflexes d’évitement
    • Cultiver une posture d’assertivité et de clarté
    • Distinguer les faits, les ressentis et les jugements
    • Structurer une conversation délicate
    • Dédramatiser l’impact d’un retour difficile

Contenu

    • La place du courage pour communiquer et décider, coût du manque de courage
    • Postures de pouvoir sain et de présence
    • Triangle dramatique de Karpman
    • Les biais cognitifs
    • Identification des peurs cachées derrière le silence

S’adapter sans se trahir : comprendre les mécanismes de la personnalité

Informations du cours

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Durée :  6 heures (2 séances de 3 h)
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 30 $ plus taxes

Groupe 1
Les mercredis, 15 et 22 octobre 2025
Heure : 18 h à 21 h

Groupe 2
Les jeudis, 21 et 28 mai 2026
Heure : 9 h à 12 h

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Que vais-je apprendre?

Description

Cet atelier engage les participant·es dans un voyage expérientiel au coeur de leur personnalité. À travers des métaphores, des interactions et des outils comme les profils NOVA, chacun apprend à identifier ses « pays intérieurs » et à reconnaître ceux des autres. On y explore les mécanismes de la personnalité et les biais d’adaptation pour naviguer les relations professionnelles sans se perdre.

Objectifs

    • Identifier ses propres mécanismes de fonctionnement
    • Reconnaître les besoins et les déclencheurs chez les autres
    • Apprendre à ajuster son langage sans perdre sa couleur
    • Renforcer la qualité relationnelle dans un contexte de changement
    • Diminuer le stress en restant aligné avec soi-même

Contenu

    • Bases de l’adaptabilité et de l’agilité relationnelle
    • Cartographie des couleurs NOVA
      • Profil de personnalité
      • Influence motivationnelle
    • Expérimentation guidée d’un espace de coadaptation
    • Dialogue conscient et postures respectueuses

L’exercice du courage managérial dans la bienveillance

Informations du cours

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Durée :  6 heures (2 séances de 3 h)
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 30 $ plus taxes

Groupe 1
Les lundis, 20 et 27 octobre 2025
Heure : 13 h à 16 h

Groupe 2
Les lundis, 16 et 23 février 2026
Heure : 13 h à 16 h

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Que vais-je apprendre?

Description

À l’ère actuel où la bienveillance s’affiche comme un principe fondamental dans le management moderne, qu’est devenu l’exercice du courage managérial et comment en faire l’exercice dans la bienveillance ? Ces deux principes semblent être en opposition, pourtant tous deux peuvent et doivent coexister pour créer un management sain et efficace.  Cette formation propose une réflexion pour un apprentissage et une meilleure maitrise de l’équilibre entre ces deux dimensions essentielles en gestion.  L’animatrice guidera les participants à travers des discussions et des études de cas où chacun pourra partager ses propres expériences, analyser les défis rencontrés, et définir des stratégies pratiquent pour intégrer le courage managérial dans une démarche bienveillante.

Objectifs

    • Comprendre les concepts clés et l’importance du courage managérial en gestion.
    • Identifier les obstacles et leviers à son exercice.
    • Comprendre et solidifier les bases nécessaires à son exercice.
    • Développer des outils et des stratégies pour agir avec courage tout en maintenant une approche bienveillante.
    • Posséder une stratégie pour soutenir son développement.

Être leader dans la gestion du changement : une posture authentique et inspirante

Informations du cours

Durée :  3 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 15 $ plus taxes

Groupe 1
Le jeudi 20 novembre 2025
Heure : 9 h à 12 h

Groupe 2
Le mercredi 15 avril 2026
Heure : 9 h à 12 h

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Que vais-je apprendre?

Description

En cette période particulièrement exigeante pour tous, les propriétaires et les dirigeants d’entreprise sont appelés à prendre des décisions qui peuvent être impopulaires et créer de la résistance au sein de leurs équipes. Le courage managérial est nécessaire plus que jamais pour assurer la cohésion et éviter le chaos.

Objectifs

    • Cerner les défis et les enjeux de l’intégration du changement en mode accéléré
    • Appliquer des outils simples de communication rétroactive
    • Atténuer la résistance au changement au sein des équipes
    •  

Contenu

    • Pratiques facilitantes dans les organisations en changement
    • Résistance au changement et enjeux de communication
    • Plan d’action sommaire pour faciliter l’adhésion au changement dans les équipes

La gestion du changement : élever votre taux de réussite

Informations du cours

Durée :  12 heures (4 séances de 3 h)
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 60 $ plus taxes

Groupe 1
Les mardis, 18, 25 novembre et 2, 9 décembre 2025
Heure : 13 h à 16 h

Groupe 2
Les mardis, 5, 12, 19, 26 mai 2026
Heure : 13 h à 16 h

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Que vais-je apprendre?

Description

Pendant de nombreuses années, les organisations ont fait appel à des firmes-conseils pour la gestion de leurs changements. Or, la tendance actuelle démontre que plusieurs entreprises désirent devenir autonomes à cet égard. La mise en place d’une équipe interne en gestion de changement exige de nouvelles compétences sur le volet <méthode> et le volet <humain>. L’intuition en gestion du changement c’est utile… , mais insuffisant pour mener à bien des projets d’amélioration. Cette formation vous habilitera à l’approche, aux meilleures pratiques et aux outils de gestion du changement afin de maximiser vos chances de succès dans vos projets. Vous repartirez avec tout le nécessaire pour être un joueur incontournable dans l’implantation de changements dans votre organisation.

Objectifs

    • Anticiper les problématiques liées au changement et savoir y faire face.
    • Comprendre et appliquer une démarche structurée en gestion du changement.
    • Adapter votre approche en fonction de l’audience ou parties prenantes.
    • Concerter les différents acteurs au projet (experts, gestionnaires, syndicat, employés).
    • Impliquer les acteurs de premier niveau dans la compréhension et le déploiement du changement sur le terrain.
    • Comprendre et exercer son rôle en période de changement.

Contenu

    • Les concepts de base : modèle PMI, modèle Kotter, gestion de projet et gestion de changement, rôle de la fonction amélioration continue ou processus AC.
    • Le volet méthode : démarche RDMAIC (Reconnaitre, Définir, Mesurer, Analyser, Améliorer et Contrôle), outil A3.
    • Le volet humain : modèle Bareil, les préoccupations et la résistance au changement, les 7 phases.
    • Lien entre les deux volets : A3, plan détaillé technique et humain, projet pilote, la communication aux parties prenantes, les préoccupations du groupe pilote, les interventions du gestionnaire ou pilote, les conditions gagnantes lors de l’expérimentation, le passage du relais (pérennité), les rencontres périodiques, la revue du projet et la clôture.

Gestion du stress et des priorités en période de grands changements

Informations du cours

Durée :  3 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 15 $ plus taxes

Groupe 1
Le mercredi 28 janvier 2026
Heure : 9 h à 12 h

Groupe 2
Le mercredi 13 mai 2026
Heure : 9 h à 12 h

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Que vais-je apprendre?

Description

En cette période particulièrement exigeante pour tous, les gestionnaires et leurs employés essaient tant bien que mal de soutenir les opérations et de maintenir le cap sur les objectifs organisationnels. La gestion des priorités est complexe lorsque les changements sont en mode accélérés et cela occasionne des moments de grand stress et d’anxiété.

Cet atelier aide les participants à prendre du recul face à leur situation spécifique et à élaborer un plan d’action sommaire pour être plus efficaces au travail.

Objectifs

À la fin de cet atelier, le participant sera en mesure de :

    • Reconnaître et valoriser l’importance d’une gestion efficace des priorités
    • Mettre en oeuvre des façons de faire pour diminuer les facteurs de stress en contexte de changements accélérés

Contenu

    • Objectifs organisationnels
    • Critères d’efficacité au travail
    • Plan d’action sommaire
    • Gestion des priorités par niveaux de stress (GPNS)
    • Environnement de travail et soutien au quotidien

Prévention de l’épuisement personnel et professionnel

Informations du cours

Durée :  3 heures
Formation en ligne (synchrone)
Coût : 15 $ plus taxes

Groupe 1
Le mardi 25 novembre 2025
Heure : 9 h à 12 h

Groupe 2
Le mercredi 4 février 2026
Heure : 9 h à 12 h

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Que vais-je apprendre?

Description

En cette période particulièrement exigeante pour tous, il est difficile de demeurer performant en tout temps, au travail et partout ailleurs… Chacun de nous est entraîné dans un tourbillon qui déstabilise et qui peut même conduire à l’épuisement. Cet atelier offre un temps de recul pour identifier les compromis et les sacrifices qui accompagnent nos choix et nos priorités d’action, mais aussi les bénéfices que l’on en retire en contrepartie.

L’atelier prend la forme d’un exercice de positionnement suivi d’une réflexion approfondie sur les éléments les plus percutants. C’est l’occasion pour chacun de consolider ses valeurs personnelles en lien avec les concepts de performance et d’accomplissement de soi au travail ainsi que dans la vie de tous les jours.

Objectifs

    • Remettre en perspective la notion de performance (ou d’hyperperformance) pour soi
    • Obtenir un meilleur retour sur investissement de ses efforts au travail et dans sa vie personnelle
    • Prévenir le burn out et préserver sa santé mentale

Contenu

    • Introspection
    • Valeurs individuelles
    • Responsabilités et engagement moral
    • Plan d’action personnel
Icone Synor à distance

La majorité de nos formations sont offertes à distance!

Pour une expérience d’apprentissage optimale, voici les prérequis :

– Un ordinateur et une bonne connexion Internet

– Un microphone

– Une caméra web (pas obligatoire, mais très utile)

– Il est recommandé de tester vos outils avant la formation

Cette nouvelle formule vous permettra de développer vos compétences autrement.

Essayez-la!

Politique d'annulation

FORMATION SUR UNE JOURNÉE

Si vous souhaitez annuler votre inscription, vous devez transmettre une demande écrite en ce sens à l’adresse suivante : synor@cegepsth.qc.ca. Les modalités de remboursement, qui s’appliquent selon la date de la demande écrite pour l’annulation de l’inscription, sont les suivantes :

    • Six (6) jours ouvrables et plus avant le début de la formation,  remboursement complet;
    • De six (6) jours à 24 heures ouvrables avant le début de la formation, remboursement partiel (50 %);
    • Moins de 24 heures ouvrables avant le début de la formation,  aucun remboursement.

FORMATION SUR PLUS D’UNE JOURNÉE

Si vous souhaitez annuler votre inscription, vous devez transmettre une demande écrite en ce sens à l’adresse suivante : synor@cegepsth.qc.ca. Les modalités de remboursement, qui s’appliquent selon la date de la demande écrite pour l’annulation de l’inscription, sont les suivantes :

    • Six (6) jours ouvrables et plus avant le début du premier cours de la formation, remboursement complet;
    • De six (6) jours à 24 heures ouvrables avant le début du premier cours de la formation, remboursement partiel (50 %);
    • Moins de 24 heures ouvrables avant le début du premier cours de la formation, remboursement maximal de 50 %, en fonction du nombre de cours non suivis sur le nombre total de cours (ex. : X a acheté une formation répartie sur 5 cours pour 100 $, puis annule avant le 3e cours. Le Cégep rembourse 3/5*50 $ (équivalent à 50 % de la formation) = pour un total de 30 $).

Ces formations sont offertes avec la participation financière du gouvernement du Québec et les participants doivent remplir certaines conditions pour être admissibles

Avant de vous inscrire à l’une des formations, il est primordial de consulter les conditions d’admissibilité.

Conditions d’admissibilité :

    • Être un résident de la province de Québec.
    • Être en emploi dans l’une des situations ci-dessous :
      • Une entreprise privée à but lucratif
      • Un organisme à but non lucratif
      • Une coopérative
      • Être travailleur autonome
      • Être entrepreneur
    • Les personnes sans emploi peuvent s’inscrire afin d’acquérir des compétences ciblées en lien avec leur domaine professionnel. Certaines conditions s’appliquent.

Exclusions :

Les personnes suivantes ne sont pas admissibles :

    • Les travailleuses et travailleurs des secteurs public et parapublic
    • Les travailleuses et travailleurs des sociétés d’État et des municipalités
    • Les étudiantes et étudiants, même s’ils travaillent à temps partiel
    • Les personnes intéressées par un cours à des fins personnelles
    • Les prestataires de la CNESST et de la SAAQ

À noter :

    • Le nombre maximal de participants provenant d’une même entreprise est limité à trois (3) par formation offerte.*
    • Un minimum de 6 participants est requis pour démarrer une formation.

Pour en savoir plus sur les conditions d’admission aux formations subventionnées, contactez-nous par téléphone au 450 771-9260 ou par courriel à synor@cegepsth.qc.ca

* Si vous souhaitez obtenir une formation pour plus de 3 employés ou une formation sur mesure au sein de votre entreprise, contactez-nous.