Gérer son stress en période de turbulence

Formation grand public

INFORMATIONS DU COURS

3 février 2021, de 9 h à 12 h
Durée : 3 heures
Formation à distance
125 $ plus les taxes

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Description

  • Connaître les différents types de stress et leurs symptômes
  • Comprendre les différentes réactions face à l’inconnu en période de turbulence
  • Savoir reconnaître les signes de stress pour soi et les autres
  • Connaître les stratégies d’adaptation pour les mettre en place et mieux composer en période de turbulence
  • Maîtriser quelques techniques de gestion du stress en télétravail

 

Clientèle cible

Professionnels, employés et gestionnaires

Icone Synor à distance

Cet automne, toutes nos formations sont offertes à distance!

Pour une expérience d’apprentissage optimale, voici les prérequis :

– Un ordinateur et une bonne connexion Internet

– Un microphone

– Une caméra web (pas obligatoire, mais très utile)

Cette nouvelle formule vous permettra de développer vos compétences autrement.

Essayez-la!